Mediterrane salade met kwarkdressing
Beschrijving
Een frisse salade boordevol groenten, met een lichte en romige kwarkdressing. Ideaal voor een gezonde lunch of een lichte avondmaaltijd.
Ingrediënten (voor 2 personen)
- 200 gram gemengde sla (bijvoorbeeld rucola, spinazie en veldsla)
- 1 komkommer, in schijfjes
- 200 gram cherrytomaatjes, gehalveerd
- 1 rode paprika, in reepjes
- 50 gram olijven
- 50 gram feta, verkruimeld
Voor de dressing:
- 100 gram magere kwark
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel mosterd
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- Sap van een halve citroen
- Peper en zout naar smaak
Bereiding
- Meng alle ingrediënten voor de dressing in een kom en roer goed door.
- Verdeel de sla, komkommer, tomaatjes, paprika en olijven over twee borden.
- Giet de dressing over de salade en garneer met verkruimelde feta.
- Serveer direct en geniet van deze gezonde maaltijd.